保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2647660
- 日本技術，台灣製造
- 專科醫師強力推薦
- 高含水凝膠貼布服貼又好撕
- 加大設計，舒緩更全面
- 特殊配方、成分溫和，孕婦也能用
產品描述:
其他注意事項:
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◎搭配7種植物成分，關懷一整天辛苦的腳丫。
◎舒適材質，貼布增加33?面積，享受更全面的呵護。
◎腳踝、小腿肚、膝後皆可使用。
【備註:洋甘菊、薄荷、薰衣草，迷迭香，鼠尾草，檸檬，柑橘 7種精油配合】
使用方法：
1．洗澡後、睡覺前，足部痠痛疲累時都可以使用
2．足部清潔擦乾後，貼上足膜，以手輕壓膜布外層使足部緊密與膜布接觸。
注意事項：一次性商品請勿重複使用
1．肌膚有傷口、紅腫、搔癢、炎症等異常情況，不得使用。
2．使用後如有不適應者，請立即停止使用。
3．過敏體質或是敏感肌膚的情況下，請先測試小部位肌膚測試後無刺激後再考慮使用
4．足膜為足部肌膚使用之商品請照指示使用，請勿使用於臉部、手部及身體其他部位。
5．請將本產品放置陰暗陽光晒不到之處。已撕開紙袋未使用到的貼布，可置於冰箱收放。(勿置於冷凍)
6．請放置於孩童無法拿取處。
7．不建議長時間貼覆。如已感到不涼時，即可撕除。
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