保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2541944
- 絕不含化學成分 無擔心殘留
- 透明質地，無色無味真安心
- 溫和細緻不傷手、簡單沖洗
- 前所未有的潔淨，衣物自然柔軟
產品描述:
【MIYOSHI】日本無添加洗衣精-超值9入組(整箱買最划算)
MIYOSHI 無添加商品擁有以下特色：
●透明無色素配方
●絕不含防腐劑、香料及螢光劑等化學添加物
●採用高科技無菌生產
【天然 無毒】
1.無添加界面活性劑、香料、螢光劑及防腐劑等有害化學物質，不會讓衣物上的化學物質造成寶寶接觸性的過敏。無論是小朋友純棉的尿布、內衣褲或女性的貼身及高級衣物皆可適用。
2.質地純溫和，不傷手，衣物纖維不會被化學物質破壞，不需使用柔軟精，衣服就能呈現自然的柔軟。
3.滾筒式洗衣機也可使用。
4.敏感柔弱型肌膚、準媽媽及孕婦於懷孕期間應避免化學合成洗劑，使用天然無添加的石鹼類清潔用品，低刺激、無公害的特性，不僅保護自己的肌膚，也避免寶寶受到化學物質的傷害。
5.平時使用請以溫水(約25°~30°C)清洗衣物。 若為了減少過敏塵蹣的情形，可使用50°~55°C之溫水洗衣，減少使用含殺菌劑之清潔用品。
【前所未有的潔淨】
無色無味的MIYOSHI利用天然配方清潔最貼近您的肌膚，並帶給您前所未有的潔淨感!!
【品牌故事】
日本御用品牌無添加 於日本已經成立135年，為日本國寶級的企業之一，在日本，如果資生堂SHISEIDO是化妝品界的皇后，而無添加無疑是全天然清潔用品之王。
同時無添加榮獲日本最大美容網@cosme五顆星評價。甚至獲得日本資生堂、日本迪士尼樂園、倩碧及P&G等多家大公司指定製造廠商。您在迪士尼樂園所用的清潔商品，都是MIYOSHI的驕傲喔!!
一百多年來，我們秉持【愛護健康及愛護地球】理念，堅持使用最頂級的天然原料及特殊研發的『神奇』比例配方，製造出不含防腐劑、香料及人造色素的全天然無添加商品。讓消費者遠離化學有害物質，使得您和家人都能夠使用最自然的商品，並共同來保護週遭環境，讓生活更健康 。
【無添加的國王】
【MIYOSHI無添加】的社長-三木先生，從小就是皮膚過敏體質，曾經深受市面一般清潔用品之毒害，那些充斥著化學毒素的清潔用品，無論是防腐劑、香料、三氯沙Triclosan等化學物質，都會讓他皮膚紅腫，乾癢抓到破皮，痛苦不堪。
因此，三木社長的爸爸，花了整整兩年時間踏遍整個日本，為了尋找最天然的頂級原料，並聘請專業團隊研發出獨家的『神奇』比例配方，就在這樣的堅持努力下， 全天然、無負擔的【MIYOSHI無添加】商品誕生了。
【MIYOSHI無添加】，堅持不添加任何防腐劑、香料及化學物質，透明清澈的質地，彷彿鑽石般的晶瑩無暇，細緻的珍珠泡沫更讓消費者享受前所未有的觸感。因此，【MIYOSHI無添加】商品一推出，就造成日本消費者瘋狂地的購買熱潮，在完全沒有廣告及行銷的推動下，居然創下一年100億日圓的營收。
難怪三木先生驕傲地說: 『除了MIYOSHI，絕對沒有人敢稱自己是無添加的國王！』
【首度跨出國外市場】
【MIYOSHI無添加】2007年在台灣上市，台灣是三木先生首度與國外市場合作的國家，希望台灣的消費者也能一同感受鑽石般純淨的質地，及珍珠般細緻泡沫觸感的【MIYOSHI無添加】。
【社長來信】
親愛的台灣區【MIYOSHI無添加】會員們：
您好! 非常謝謝您使用日本【MIYOSHI無添加】商品。
【MIYOSHI無添加】於日本已經成立135年，為日本國寶級的企業之一，同時我們也榮獲日本最大美容網@cosme五顆星評價，並且在日本也是資生堂、日本迪士尼樂園、倩碧及P&G等多家大公司指定製造廠商。
MIYOSHI遵循歷史，以純肥皂(Soap)製作所有無添加系列商品。水及純石鹼成分即其所有成分，完全不含其他化學有害物質。我們堅持以最嚴格的品質管理進行生產。並於東京本社實驗室，不斷進行最新之商品研究及開發業務。
一百多年來，我們嚴選最頂級的天然原料及特殊研發的比例配方，製造出最好的MIYOSHI商品。我可以驕傲地說：MIYOSHI是目前市場內唯一透明無色的商品！真正透明才是無添加！
在夏天時，我們特別推出日本最受歡迎的寵兒---
謝謝您的支持！
我們將MIYOSHI的驕傲呈現給您
其他注意事項:
【商品組合】洗衣精1200mlX9
【容量】1200mlx9
【品牌】MIYOSHI無添加
【產地】日本
【成份】水+純石鹼成分
【保存期限】三年
【貼心叮嚀】
1.敏感柔弱型肌膚、準媽媽及孕婦於懷孕期間應避免化學合成洗劑，使用天然無添加的石鹼類清潔用品，低刺激、無公害的特性，不僅保護自己的肌膚，也避免寶寶受到化學物質的傷害
2.平時使用請以溫水(約25°~30°C)清洗衣物。 若為了減少過敏塵蹣的情形，可使用50°~55°C之溫水洗衣，減少使用含殺菌劑之清潔用品。
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